Domáce FIT Mussli tyčinky

Autor: Martina Jendrušáková | 25.11.2014 o 21:24 | (upravené 11.2.2015 o 12:14) Karma článku: 2,72 | Prečítané:  881x

Ahoj...   Rozhodla som sa podeliť sa s Vami o recept na úžasné musli tyčinky. Hlavne musli tyčinky bez cukru a E-čiek ako sme/ste zviknutí kupovať v potravinách :)

POTREBUJEME:

2 lyžice mlieka

100g ovsených vločiek (ja to nevážim, vidím to už podľa hmoty, takže daj najprv trošku menej a potom pridaj, veď každý ma inú lyžicu doma ) :)

sušené ovocie

hrsť semiačok a orechov  (každý podľa chuti)

2 banány

1 lyžicu medu (ak to chceš mať sladšie, ale to ovocie je samé o sebe dosť sladké)

 

POSTUP:

Banány sa rozmixujeme na kašičku. V druhej miske si zmiešame mliečko s ovsenými vločkami (s medom, ak to chceš mať sladšie), pridáme rozmixovaný banán, semiačka, orechy a ovocie. Všetko spolu poriadne zmiešame lyžicou. Na plech si dáme papier na pečenie a vylejeme zmes, ktorú upravíme do tvaru obdlžníka. Pečieme v predohriatej rúre na 150 stupňov asi 15 - 20 minút. Potom necháme vychladnúť a narežeme na tyčinky. Necháme odstáť, buď v chladničke, alebo len tak na taniery. Najlepšie sú, ak si ich upečieš večer, nakrájaš, necháš postáť a dáš si ich na raňajky. Kľudne si k nim daj ráno biely jogurt alebo tvaroch ochutený s troškou medu. Ja to jem čisté na raňajky, alebo desiatu. Je to skvelééééé.... Kľudne do tej zmesi môžeš pridať aj horkú čokoládu (aspoň 86%), dá tomu šmrnc. :) Nižšie nájdeš aj fotografiu :) 

 

Tak dobrú chuť :)

 

 

 

Vaša Martina :-*

Viac tu: http://fit-strava9.webnode.sk/products/vynikajuce-domace-musli-tycinky/
https://www.facebook.com/budfitazi

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

EKONOMIKA

Křetínský: Desím sa, aby napätie v koalícii neohrozilo Slovensko

Prevážil podľa mňa konsenzus, že problematika je natoľko zložitá, že politická reprezentácia nie je schopná objektívne vyhodnotiť, čo by sa jednotlivým klientom stalo.

PLUS

Nespávajú, aby mohli prekladať titulky. Zadarmo a za pár hodín

I love you, povie filmová postava a v titulkoch sa objaví: Ja láska vy.

DOMOV

Bývalý minister práce Mihál odchádza z SaS, pre postoje Sulíka

Mihál nesúhlasí s postojmi Sulíka.


Už ste čítali?